Test de trastornos psicológicos
Hay semanas en que cuesta decir qué es lo que pesa. Responde a cada escena con lo que has notado o hecho, y en unos cinco minutos tendrás una imagen con nombre del área que hoy asoma más en tu día a día, o la constancia de que ninguna destaca. Es un autoinforme de hoy, no un diagnóstico ni un sustituto de un profesional.
Sin registro. Tu resultado al instante.
Maceta al sol
«Un día gris no dice cómo eres, solo cómo te va hoy.»
El test es nuevo: estás entre los primeros cien en hacerlo.
Es sábado por la tarde: abres el plan que esperabas con ganas y lo cierras. Fuera hay sol; dentro, el mismo tono bajo. Lo que describes se parece a la depresión más que a cualquier otra de las áreas.
Un ánimo que se queda bajo, menos tirón hacia lo que te gustaba y otro ritmo de sueño: ahí se junta lo que describes. Cuánto pesa lo marca la barra de depresión de tu perfil; lo bajo es fondo corriente y el tope inferior significa que no has marcado nada.
No es un nombre puesto como un hecho, sino una lectura relativa. Si algo llega a un límite clínico lo dirá solo un profesional titulado, y hablar con uno tiene sentido si esta área pesa en tu rutina. Mirar ese gris con calma ya es cuidarte.
Té humeante
«Tu cabeza avisa de todo; no todo es un aviso.»
El test es nuevo: estás entre los primeros cien en hacerlo.
Esperas a que hierva el agua del té y ya has repasado tres asuntos de mañana. Ninguno está cerca, pero la cabeza ya está allí. Lo que describes se parece a la ansiedad más que a cualquier otra de las áreas.
Preocupaciones que saltan de tema, un cuerpo tenso sin motivo, la espera de lo peor. El resultado solo nombra el área; cuánto has marcado lo dice tu barra de ansiedad, donde lo bajo es fondo corriente y el más bajo significa que ahí no has marcado nada.
Una lectura relativa de hoy, y nada más: tampoco es un nombre dado como un hecho. ¿Cruza algo un límite clínico? Solo un profesional titulado puede responder; vale la pena preguntárselo si la ansiedad te ocupa sitio en el día a día. Hoy la ansiedad lleva la voz cantante.
Columpio de jardín
«Puedes mirar tus subidas y tus bajadas con calma.»
El test es nuevo: estás entre los primeros cien en hacerlo.
Un martes notas la energía más arriba de lo habitual y las ideas corriendo; unos días después, el mismo plan te pesa. Lo que describes se parece a las oscilaciones del ánimo de tipo bipolar más que a cualquier otra de las áreas.
Tramos de energía que destacan, vaivenes del ánimo, planes que se acumulan mientras el sueño se acorta. Para saber cuánto has marcado, mira tu barra de trastorno bipolar: su extremo más bajo quiere decir que no marcaste nada, y solo un valor claramente más alto indica que algo destaca.
Leerlo como un nombre definitivo sería un error: es una lectura relativa de hoy, y solo un profesional titulado puede situarla frente a un límite clínico; hablar con uno tiene sentido si estos vaivenes pesan en tus días. Tus vaivenes merecen una mirada atenta, sin dramas.
Tazas en fila
«Repetir un gesto es humano; lo que te cuesta también cuenta.»
El test es nuevo: estás entre los primeros cien en hacerlo.
Llegas al portal y vuelves a subir a mirar si has cerrado la ventana. Ya lo has mirado, y aun así la duda te espera en la escalera. Lo que describes se parece al TOC más que a cualquier otra de las áreas.
Una idea que vuelve, un gesto que se repite, minutos y nervios que se van en los repasos. Aquí solo se nombra el área. Cuánto has marcado lo cuenta tu barra de TOC: lo bajo es fondo corriente, y su suelo significa que no hay nada marcado.
Un nombre puesto como un hecho, no; una lectura relativa de hoy, sí. Solo un profesional titulado reconoce un límite clínico, y conversar con un especialista tiene sentido si esta área ocupa un lugar importante en tu día a día. Lo que cuenta es lo que te cuesta.
Lámpara de noche
«Lo que notas es tuyo y puede contarse con calma.»
El test es nuevo: estás entre los primeros cien en hacerlo.
Colocas la compra en la cocina y te parece ver una sombra en la pared; miras dos veces y es el reflejo de la nevera. Lo que describes se parece a las vivencias relacionadas con la psicosis más que a cualquier otra de las áreas.
Notar algo que otros no notan, sentir que te observan o pensamientos poco tuyos son puntos de una experiencia corriente, no la marca de nada. Ir delante no dice cuánto has marcado: eso lo muestra tu barra de psicosis, y su suelo significa que no has marcado nada.
Es una lectura relativa de hoy, no un nombre dado a lo que vives. Que algo alcance un límite clínico solo lo dice un profesional titulado; si te parece importante lo que notas, hablarlo con uno tiene sentido. Ya lo estás mirando con calma.
Pájaros de papel
«Tu cabeza va deprisa y no por eso va mal.»
El test es nuevo: estás entre los primeros cien en hacerlo.
Tienes la mesa llena: un libro abierto, otro a medias y la taza ya fría. Tu cabeza está en tres ideas y tus manos, en ninguna. Lo que describes se parece al TDAH más que a cualquier otra de las áreas.
Tareas aburridas que no se terminan, horas y objetos que se escapan, ideas más rápidas que las manos. Ir delante no mide cuánto has marcado: eso lo informa tu barra de TDAH, donde lo bajo es fondo corriente y el valor más bajo equivale a no haber marcado nada.
Si esta área ocupa un lugar en tu día a día, hablarlo con un especialista tiene sentido: solo un profesional titulado puede decir si algo llega a un límite clínico. Es una lectura relativa de hoy, no un nombre dado como un hecho. Una cabeza rápida tiene su propio ritmo.
Regadera al sol
«Tus días sin sobresaltos también son una noticia.»
El test es nuevo: estás entre los primeros cien en hacerlo.
Es martes y nada especial: te levantas a tu hora, el día va como estaba previsto y a la noche tu ánimo sigue en su sitio. En lo que describes, ninguna área destaca: el ánimo, la rutina y tus días se ven firmes.
Tu ánimo y tu energía sin sobresaltos, sueño y apetito cerca de su ritmo, malos ratos que se quedan en su causa. Es la lectura de hoy, no una garantía: otras semanas pueden leerse distinto. En una escala como esta, que ninguna área destaque es un desenlace corriente.
Si algo cambia, hablar con un profesional está en todo momento a tu alcance, y para ello no hace falta ningún test. Tu ánimo y tu día van firmes hoy, y eso es todo lo que hace falta.
Sobre este test
Cómo funciona este test
Este test no reparte etiquetas: dibuja un retrato de lo que se nota en el día a día. Se inspira en la forma de describir el malestar psicológico por dimensiones y no por casillas cerradas, es decir, como varias áreas que asoman más o menos según el momento.
Se exploran seis áreas de la vida emocional y mental (ánimo, ansiedad, subidas y bajadas, repeticiones, vivencias poco comunes y atención) y una séptima que recoge un periodo sin nada destacable. Cada una tiene sus preguntas y su propia escala; las siete se muestran juntas como perfil y el resultado señala la que va por delante.
Es una lectura relativa de las respuestas de hoy, que compara las áreas entre sí. No es un diagnóstico, ni afirma que se cruce un límite clínico, ni indica causas, evolución o tratamientos. Otras semanas pueden poner delante otra área.
Para una explicación general sobre los trastornos mentales y la diferencia entre cribado y diagnóstico, consulta esta guía general. Si buscas adónde acudir, aquí hay información sobre cómo encontrar ayuda profesional.
Este test no es un instrumento de diagnóstico ni sustituye la valoración de un profesional de la salud mental con titulación; solo un profesional así puede determinar si corresponde un diagnóstico.
Preguntas frecuentes
¿Este test puede decirme qué trastorno mental tengo?
No. Lo único que hace es señalar en cuál de sus áreas asoman con más fuerza tus respuestas de hoy, y eso no equivale a un diagnóstico. Un diagnóstico lo establece un profesional titulado tras una evaluación clínica completa. Si el área que aparece te parece relevante para tu vida, el paso que sigue es esa conversación, no otro test.
¿Cómo de fiable es un test de cribado psicológico online?
Es un autoinforme: una primera orientación, no un instrumento de medida en sentido clínico. Puede indicarte hacia qué área merece la pena mirar con más atención, pero no confirma ni descarta ningún estado, y una evaluación completa abarca mucho más de lo que cabe en unas respuestas.
¿Qué significa obtener el resultado Sin signos marcados?
Que, esta vez, ninguna de las seis áreas ha destacado sobre las demás. En una escala de respuestas como esta es un desenlace frecuente y nada llamativo, no una rareza. Describe lo que pasa hoy; no promete que nada vaya a aparecer más adelante.
Si tengo estas vivencias, ¿es lo mismo que estar perdiendo la cabeza?
No. Las áreas por las que pregunta el test describen experiencias reconocibles, frecuentes entre quienes las tienen, y ninguna dice nada sobre la solidez de quien las vive. Poner nombre a un área sirve para reconocer lo que notas, no para colgarte una etiqueta.
Fuentes
- Kotov, R., Krueger, R. F., Watson, D., Achenbach, T. M., Althoff, R. R., Bagby, R. M., et al. (2017). The Hierarchical Taxonomy of Psychopathology (HiTOP): A dimensional alternative to traditional nosologies. Journal of Abnormal Psychology, 126(4), 454–477. doi:10.1037/abn0000258.
- Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. W. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613. doi:10.1046/j.1525-1497.2001.016009606.x.
- Kocalevent, R.-D., Hinz, A., & Brähler, E. (2013). Standardization of the depression screener Patient Health Questionnaire (PHQ-9) in the general population. General Hospital Psychiatry, 35(5), 551–555. doi:10.1016/j.genhosppsych.2013.04.006.
Análisis
Por algo respondes así
La mayoría de los tests te muestran solo una parte de ti. Este va a lo esencial. Es el clásico test de Jung de los 16 tipos de personalidad, renovado a fondo y mucho más preciso. Diez minutos, una sola vez, y tienes la respuesta que mucha gente se pasa años buscando: por qué eres como eres. Por qué hay personas que te entienden al instante y con otras todo se complica. Y esa respuesta no va a cambiar: tu tipo de personalidad es para toda la vida.
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El test es nuevo: estás entre los primeros cien en hacerlo.
Sobre este test
Cómo funciona este test
Este test no reparte etiquetas: dibuja un retrato de lo que se nota en el día a día. Se inspira en la forma de describir el malestar psicológico por dimensiones y no por casillas cerradas, es decir, como varias áreas que asoman más o menos según el momento.
Se exploran seis áreas de la vida emocional y mental (ánimo, ansiedad, subidas y bajadas, repeticiones, vivencias poco comunes y atención) y una séptima que recoge un periodo sin nada destacable. Cada una tiene sus preguntas y su propia escala; las siete se muestran juntas como perfil y el resultado señala la que va por delante.
Es una lectura relativa de las respuestas de hoy, que compara las áreas entre sí. No es un diagnóstico, ni afirma que se cruce un límite clínico, ni indica causas, evolución o tratamientos. Otras semanas pueden poner delante otra área.
Para una explicación general sobre los trastornos mentales y la diferencia entre cribado y diagnóstico, consulta esta guía general. Si buscas adónde acudir, aquí hay información sobre cómo encontrar ayuda profesional.
Este test no es un instrumento de diagnóstico ni sustituye la valoración de un profesional de la salud mental con titulación; solo un profesional así puede determinar si corresponde un diagnóstico.
Preguntas frecuentes
¿Este test puede decirme qué trastorno mental tengo?
No. Lo único que hace es señalar en cuál de sus áreas asoman con más fuerza tus respuestas de hoy, y eso no equivale a un diagnóstico. Un diagnóstico lo establece un profesional titulado tras una evaluación clínica completa. Si el área que aparece te parece relevante para tu vida, el paso que sigue es esa conversación, no otro test.
¿Cómo de fiable es un test de cribado psicológico online?
Es un autoinforme: una primera orientación, no un instrumento de medida en sentido clínico. Puede indicarte hacia qué área merece la pena mirar con más atención, pero no confirma ni descarta ningún estado, y una evaluación completa abarca mucho más de lo que cabe en unas respuestas.
¿Qué significa obtener el resultado Sin signos marcados?
Que, esta vez, ninguna de las seis áreas ha destacado sobre las demás. En una escala de respuestas como esta es un desenlace frecuente y nada llamativo, no una rareza. Describe lo que pasa hoy; no promete que nada vaya a aparecer más adelante.
Si tengo estas vivencias, ¿es lo mismo que estar perdiendo la cabeza?
No. Las áreas por las que pregunta el test describen experiencias reconocibles, frecuentes entre quienes las tienen, y ninguna dice nada sobre la solidez de quien las vive. Poner nombre a un área sirve para reconocer lo que notas, no para colgarte una etiqueta.
Fuentes
- Kotov, R., Krueger, R. F., Watson, D., Achenbach, T. M., Althoff, R. R., Bagby, R. M., et al. (2017). The Hierarchical Taxonomy of Psychopathology (HiTOP): A dimensional alternative to traditional nosologies. Journal of Abnormal Psychology, 126(4), 454–477. doi:10.1037/abn0000258.
- Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. W. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613. doi:10.1046/j.1525-1497.2001.016009606.x.
- Kocalevent, R.-D., Hinz, A., & Brähler, E. (2013). Standardization of the depression screener Patient Health Questionnaire (PHQ-9) in the general population. General Hospital Psychiatry, 35(5), 551–555. doi:10.1016/j.genhosppsych.2013.04.006.
